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視力検査で一番上が見えない僕が視力を上げた方法

視力が良くない自覚はあったけれど、視力検査で一番上すら見えないレベルまで目が悪くなってしまったときには、さすがに焦りを感じました。

年を追うごとに着々と視力は下がり始め、同じ眼鏡が2年も持つことはなく、コンタクトの度数も下がる一方。現状維持すらできずにいました。



目に悪いと思いつつスマホやゲームを1日何時間も続けていたんですが、そんな僕でも視力回復に成功して裸眼でもそこそ不自由なく過ごせるようになりました。

運転免許の視力条件を超えることはできたので裸眼で免許を更新することができたし、コンタクトレンズのわずらわしいケアと通院を繰り返す必要がなくなりました。



今は純粋にファッションとしてカラコンしたり度数なし眼鏡をかけられるようになったんですが、僕がどうやって視力を上げたのか?その方法をこのブログで詳しく紹介しています。

何か体に悪影響を与えることをしたわけじゃないし、苦痛を感じるようなことをしたわけじゃないので、あなたもすぐに真似できると思いますよ。疲れ目だって改善することができるんです。



■レーシックの本当の欠点

視力回復する方法としてレーシックを受けることもできますが、いろいろと危ない話も飛び交っているし、お金が10万円以上はかかるし、なかなか手を出しにくいですよね。

術後に深刻な後遺症に悩まされる人が多く、目を開けていられなくなるほど激しいドライアイや、光をまぶしく感じるようになり、再手術しても治らなくなります。



ただ術後の後遺症は手術前にお医者さんの指導をキチンと守っていれば、ほとんど心配がありません。手術前に極端に目を使いすぎたりしていなければ、よほどのことがない限り後遺症が起きることはありません。

レーシックの本当に嫌なところは、手術をしてもまた時間が経過するにつれて視力が落ちてしまうこと。視力が下がって再手術を受けようと思っても、角膜の厚さが不足していればレーシックを受けることはできません。



■視力回復するには眼筋

視力を抜本的に改善するには、角膜を無理やり削るような危険なやり方をするんじゃなくて、眼筋を鍛えればよいんです。眼筋とは目の周りにある筋肉のこと。目の組織を操作しているのが眼筋なんです。

逆に言うと、視力が下がるのは眼筋の機能が衰えているからなんです。たとえば、近くの一点を集中的に見ることによって、一部の眼筋に力が入りっぱなしになり、筋肉が硬直するんです。



眼筋が硬直状態を和らげることができなくなると、ピントを合わせずらくなります。特に遠くへピントを合わせようとしても、硬直した筋肉が邪魔をします。

さらに遠くを見る頻度が減ってしまったことにより、一部の眼筋の筋力が低下。ますますピントを合わせづらくなってしまい、視力が落ちていく一方になります。




■眼筋を鍛える方法

視力回復するには眼筋の機能を取り戻差なければいけません。そのために何をすればよいのかというと、筋トレと同じ感覚で眼筋を鍛えていくんです。

眼筋も筋肉ですから、鍛えれば筋力が元に戻ります。眼筋がしっかり機能するようになれば、遠くへピントを合わせられるようになるし、目が疲れにくくなるんです。



ではどうやって鍛えればよいのかというと、トップスポーツ選手も使っている視力回復グッズを使うとよいんです。紐にボールを通しただけの簡単な道具なんですが、効果は抜群でです。

私が視力回復できたのも、その道具と使い方がセットになったマニュアルを使ったおかげです。返金保証がついていたので、ダメもとで試してみたら、想像を超える効果がありました。



1日10分ちょっとで済むものの、最初のうちは、目の周りがひどく疲れた感覚がありました。と言っても、目を開けているのがつらくなるほどではありません。

そのうち疲労感が抜け、気持ちよくトレーニングできるようになると、徐々に視力が上がり始めました。眼鏡の度数がきつくて合わなくなり、1ヶ月もすると、メガネがそもそもいらなくなりました。



私が視力回復できた道具というのがこれです。今ならまだ返金保証が続いているので、効果を試してみるなら今のうちですよ。
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ブルーベリーで目が良くなる?

ブルーベリーを食べると目が良くなると言われています。実際に視力回復用に沢山のブルーベリーサプリメントも販売されていますよね。
ブルーベリーには確かにアントシアニンという視神経をコントロールする重要な成分が含まれています。疲れているときにアントシアニンを補給すると効果的にぼやけた視界をクリアにできます。

ただ時間をかけてゆっくりと下がってきた視力を元に戻す効果はほとんど期待できません。この場合にはアントシアニン不足で視力が下がっているわけではないからです。
ブルーベリーをいくら食べてもお金の無駄になるだけです。視力を下げている直接的な原因を改善しなければ、視力はますますさがる一方です。

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